わたしのためのピラティス
日々の生活の中で私たちはどれほど自分自身のことを気にかけているでしょうか。
自然と隔絶された「快適さ」の中で過ごすうち
自分自身の本当に「快適」な状態を見失いつつあります。
様々な道具や方法が生み出されていますが、
それを使う自分自身を省みることが
なおざりにされているように思います。
今回は荘厳な空間をお借りして
ピラティスを通して
「私のため」に丁寧に動いていきます。
参加費 ： ¥3,500 (税込)
参加費は当日セッション開始前にお支払いいただきます
持ち物 ： マット、飲み物、汗拭き用のタオル
※動きやすい服装でお越しください
マットをお持ちでない方はご相談ください
場所：傳光院 (滋賀県大津市長等1丁目4-29)
※近隣のコインパーキングに駐車してください
日時：2022年7月6日(水)
2022年は12月までの全6回 毎月第一水曜日に開催予定です。
7月6日(水)
呼吸の選択。～“いま”の呼吸に目を向けてみる～
様々な情報を気づかせてくれる呼吸。
ただし、呼吸の質や切り替わるタイミング、呼吸の変化による身体の変化、環境への順応など
「当たり前すぎて」気づきにくい側面も。
方法に捕らわれる(囚われる)ことなく、呼吸から状態を感じ取るには。